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常喝白酒的好处与忌讳

来源: 作者: 2019-11-09 23:19:15

白酒又称烧酒、老白干、烧刀子等,解放后称为白酒,是中国特有的一种蒸馏酒,也是世界八大蒸馏酒(白兰地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、龙舌兰酒Tequila、日本清酒Sake、中国白酒Spirit)之一。我国的白酒,历史悠久,工艺独特,在世界诸多酒类中标新立异。从古至今,白酒在人们的日常生活中都占有十分重要的位置,是社交、喜庆等活动中不可缺少的特殊饮品。

常喝白酒有5大好处:

1、开胃增香

在进餐的同时,饮用少量的白酒,能够增进食欲,增进食品的消化,固然过量饮用会导致肠胃不适。

白酒也是很好的烹饪调味品,有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等效果。

2、袪除湿气

人到中年,适当喝白酒是非常有必要的。由于长年的工作劳累,有很多到中年的人得了颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状,适当喝些白酒可以起到活血化瘀,去除体内湿气的作用。

3、预防心血管病

少许饮用白酒,能够增加人体血液内的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等,从血管和冠状动脉中转移,从而可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积,起到预防心血管病的作用。

常喝白酒的好处与忌讳

4、消除疲劳和紧张

少许饮用白酒,通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到缓解疲惫,松弛神经的功效。白酒能够刺激血液循环,饮用者的身心会处于比较松弛的状态,少量饮用后会倍感轻松。

5、改良睡眠

白酒中的成份很复杂,这些物资中有很多成份是人体健康所必须的。如果有失眠症状的人,睡前饮少量白酒,有利于睡眠,起到健胃的作用。

喝白酒也有“3不宜”:

1、不宜烟酒齐下

常有“饮酒不吸烟、吸烟不饮酒”的原则,喝白酒时要避免烟酒碰到一起,因为酒精而扩大的血管又由于吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上,起到两重损害。

2、宜慢不宜快

饮酒后5分钟乙醇就可进入血液30—120分钟时血中乙醇浓度可到达顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快很快就会出现醉酒状态。若渐渐饮入体内可有充分的时间把乙醇分解掉乙醇的产生量就少不容易喝醉,且损伤肝脏程度也会下落。

3、不宜两掺

酒桌上常见于白酒兑啤酒、白酒兑饮料这样饮酒的方式,由于兑入其他东西,会显得酒味浓度不高,便于下口。事实上,这是非常错误的做法,啤酒中含有大量的二氧化碳容易挥发如果与白酒同饮就会带动酒精渗透。这样做往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、10二指肠炎等症同时对心血管的危害也相当严重。

常喝白酒的好处与忌讳

谨记酒后“两不做”:

1、不吃醒酒药

醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。另外喝醒酒药的话,会使胃催吐,加重胃损伤。

2、不立刻睡觉

酒精是靠肝消化代谢的,如果立刻睡觉,人体的新陈代谢变得缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。

常喝白酒的好处与忌讳

3大信号,说明不能再饮酒了

信号1:酒量着落

酒精摄取过多数日内便可引发肝细胞脂肪变性,临床上多数病人无症状,少数病人可有右上腹部不适、黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺少的表现(如口腔炎、周围神经炎等),可触及到柔软肿大的肝脏。

信号二:胃痛

喝酒伤害肝脏,当肝脏功能下落,导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛的时候,你就会比较“容易醉”。如果感觉自己的“酒量着落”,那末就需要限制饮酒了。

信号3:酒精性脂肪肝

喝酒除伤肝以外,就是伤胃比较严重,如果出现胃痛,就要斟酌有没有慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等,特别是出现有规律的胃痛,比如吃完饭胃痛、或者饥饿的时候胃痛。

过量饮酒,无论是白酒还是啤酒都会对身体造成损伤,尤其是伤肝,所以,爱饮酒的朋友要多注意自己的肝,在喝酒的同时也要多注意保养肝脏:

酒前一杯酸奶胡麻仁油(在酒前将5~10ml胡麻仁油拌入200ml酸奶中,充分拌匀便可):酸奶具有丰富的乳糖和益生菌,酒前饮用一杯可以在胃中构成一层保护膜,减少酒精的吸收,而胡麻仁油中富含丰富的α-亚麻酸,α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的伤害。

酒后一杯蒲公英甘菊茶(取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包,每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次):由于蒲公英具有保肝利胆功效,善于清肝、胃热,去火消炎。临床上凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛等,都可加用蒲公英。菊花味辛甘苦,能清肝火,平肝明目、清热解毒。金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为良药,能清热解毒,可改良口臭,清除体内毒素。

自制养胃汤—紫苏生姜红枣汤:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,开锅以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟,便可盛出。

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